Portaiden käyttäminen hissin sijaan on todellinen kuntobuustaus. Porraskävely on kolme kertaa tasamaakävelyä tehokkaampaa ja kaloria kuulkaa palaa. Hissittömyys säästää tietenkin myös sähköenergiaa. Hissitön huhtikuu on Niemikotisäätiön ympäristötyöryhmän haaste yrityksille, yhteisöille ja yksityisille…
Järjestyksessään kolmannet valtakunnalliset toipumisorientaatiopäivät pidettiin tänä vuonna Seinäjoella, toimisto- ja tapahtumakeskus Framin tiloissa 18.–19.3.2024. Kaksipäiväinen tapahtuma keräsi lähes 140 osallistujaa eri puolelta Suomea. Mukana oli toimijoita mm. hyvinvointialueilta, sosiaalipsykiatrisista järjestöistä ja…
Niemikotisäätiön ympäristötyöryhmässä kehitettiin 2022 vuosikello, jonka avulla nostetaan erilaisia ympäristön ja muun hyvinvoinnin teemoja keskusteluun ja käytännön työhön yksiköissä. Uusimman Ekokompassi-sertifioinnin yhteydessä vuosikellomme saikin kiitosta vaikuttamistyöstään. Vuoden 2023 aikana ympäristötyötämme vietiin…
Mietitkö koskaan vaatteesi elinkaarta? Ennen vaatteen päätymistä kaupan rekkiin kuluttajan hypisteltäviksi, on sen matka alkanut jo kauan ennen sisältäen ainakin suunnittelun, materiaalien valmistuksen, leikkuun, ompelun ja kuljetuksen. Toivoisimme, että meille myytäisiin…
Säästä sähköä, luontoa ja rahaa Elämäämme pyörittää sähköenergia. Sitä kuluu lähes huomaamattamme mm. kodin ja veden lämmitykseen, viilennykseen, valoihin, kodinkoneisiin ja elektroniikkaan. Luonto ja kukkaro kiittävät, kun hyödynnämme pienetkin tavat säästää…
Haastamme kaikki hissittömään huhtikuuhun Joka askeleella portaissa nostat lihaskuntoa ja poltat kaloreita, myös laskeutuessasi. Rappusia on mukavasti aina saatavilla ja se on hyötyliikuntaa parhaimmillaan – tutkitusti aivosikin siitä tykkäävät. Rappusten käyttäminen vastaa teholtaan hölkkää, mutta ei rasita samalla tavalla niveliä. Portaita nousemalla vahvistat reisilihaksia mikä omalta osaltaan myös suojaa niveliä. Haasta kaveri, sisaryksikkö, toinen toimija…
Pysähtyminen säästää sielua, luontoa ja rahaakin. Niemikotisäätiön ympäristötyöryhmä kannustaa viettämään erilaisen joulukuun. Lataa QR-koodi
Pysähtymällä säästät luontoa ja mieltä. – Niemikotisäätiön ympäristötyöryhmä kannustaa viettämään erilaisen joulukuun. Sieluasi helli, sydäntäsi lelli, sinä saat levätä vaikka muut hössöttää.Kun et osta krääsä, se palloamme säästää. Oheisessa pdf-teemaesitteessä on vinkkejä leppoisaan joulukuuhun, jota haastamme kaikki viettämään. Lataa QR-koodi
Suosittelemme rentoutumista, kavereiden tapaamista, leikkimielisyyttä, valon hetkistä nauttimista, lukemista, yhdessäoloa, myötätunteilua, liikkumista, niiloilua – ja tietenkin heijastinta! Lataa QR-koodi
Lähellä tuotettu sesonkiruoka on myös ympäristöystävällisintä. Ruoka aiheuttaa kolmanneksen arkielämämme ympäristökuormasta. Jo pienilläkin ruokavalinnoilla teet ekoteon. Hyvän omantunnon lisäksi saat vaihtelevaa ja terveellistä herkuteltavaa. Satoisa syyskuu -esitteessämme monia huomionarvoisia ja yllättäviäkin…
End of content
End of content