Olen Heikki, viisikymppinen skitsofreenikko ja minulla on ongelmia painon ja fyysisen kunnon kanssa. Moni muukin meistä mielenterveyskuntoutujista on ylipainoinen ja huonokuntoinen, ainakin jotain sellaista olen havainnut ympäristössäni. Ongelmia minulla on myös korkean…
Syksyinen lauantaiaamu oli aurinkoinen vaikkakin varjossa oli hieman viileää aamulla saapuessani kello 9 Perhon oppilaitoksen parkkipaikalle, jossa pidettiin kolmannet Sadonkorjuumarkkinat. Noin puolet parkkipaikasta oli varattu markkinoille. Näytteilleasettajia oli arviolta hieman vähemmän…
Voitko palauttaa mieleesi kuivan mäntymetsän tuoksun?
Ympäristö- ja hyvinvointiteemamme elokuussa on energia, joka elämäämme niin kovasti pyörittää. Sähköenergiaa kuluu lähes huomaamattamme mm. kodin ja veden lämmitykseen, viilennykseen, valoihin, kodinkoneisiin ja elektroniikkaan. Luonto ja kukkaro kiittävät, kun hyödynnämme pienetkin…
Kuumaa mutta mukavaa
Ympäristöteemamme kesäkuukausina on kierrätys, josta olemme laatineet oheisen pikaoppaan. Taloyhtiöissä on nykyään lajitteluastiat vähintään paperille, kartongille ja biojätteelle. Muovi-, lasi- ja metallijätteet voit lajitteluastian puuttuessa viedä esim. kauppakeskuksen tms. yhteydessä olevaan…
Huonekasvien keväthuolto Kevään tullen on hyvä huoltaa myös rakkaita viherkasveja, jotta nekin pystyvät iloitsemaan kevään tulosta ja uudesta kasvukaudesta ikkunalla. Voit esimerkiksi tuoda isolehtiset ruukkukasvit keittiön lavuaariin ja suihkutella niitä puhtaaksi,…
Kaksi asiaa mitä rakastan on 1) kevät ja 2) liikunta/urheilu. Liikunnan edesauttaminen elämässä perustuu sille, että halua ja intoa riittää. Harva käy koko elämänsä kuntosalilla tai golfaa. Mutta jotkut tekevät niin….
Portaiden käyttäminen hissin sijaan on todellinen kuntobuustaus. Porraskävely on kolme kertaa tasamaakävelyä tehokkaampaa ja kaloria kuulkaa palaa. Hissittömyys säästää tietenkin myös sähköenergiaa. Hissitön huhtikuu on Niemikotisäätiön ympäristötyöryhmän haaste yrityksille, yhteisöille ja yksityisille…
Järjestyksessään kolmannet valtakunnalliset toipumisorientaatiopäivät pidettiin tänä vuonna Seinäjoella, toimisto- ja tapahtumakeskus Framin tiloissa 18.–19.3.2024. Kaksipäiväinen tapahtuma keräsi lähes 140 osallistujaa eri puolelta Suomea. Mukana oli toimijoita mm. hyvinvointialueilta, sosiaalipsykiatrisista järjestöistä ja…
End of content
End of content