Kävelyfutaajat huomio! Liikettä viikkoon keskiviikkoisin.
Hei, Onko liikunta jäänyt pandemian aikana vähemmälle? Onko lisääntynyt istuminen aiheuttanut kaikenlaista jumia ja kolotusta ympäri kehoa? Vai kaipaatko muuten vain ohjattua liikuntaa? Kävelyfutis käynnistää yhteistyössä Fysiopoliksen kanssa ensi viikosta lähtien ohjatut etäjumpat. Jumpat ovat keskiviikkoisin klo 9.30-10 ja ne järjestetään Zoomin välityksellä. Ohjelmassa on matalan kynnyksen kehonhuoltoa ja liikettä, joka valmistaa kehoa kävelyfutiskentille paluuseen, mutta toimii myös yleisesti fyysistä kuntoa ja hyvinvointia edistävästi. Jumppaa varten et tarvitse mitään apuvälineitä ja sen voi hyvin tehdä kotona. Itselle liikkumiseen mieluisat vaatteet riittävät. Yhteisen jumpan jälkeen halukkaat voivat jäädä vielä linjoille klo 10-10.30 keskustelemaan ja kysymään kävelyfutikseen liittyvistä asioista. Ilmoittautumaan pääset alla olevasta linkistä. Jos sinulla on kysyttävää aiheesta, saat lisätietoja Kävelyfutiksen lajipäälliköltä, Aapolta (aapo.kotkavuori (at) kukunori.fi) ⚽🙂👍 Ilmoittautuminen: https://pokka.kukunori.fi/kukunori/612a3ddf-7c8a-4d8c-819a-63d14a088d94
