Niemikotisäätiön yksiköissä on koronarajoitustenkin aikana monipuolisesti tukea sekä puhelimitse että etä- ja lähitapaamisinakin.

Ota yhteyttä omaan ohjaajaasi tai yksikköösi. Palvelut ovat sinua varten myös etänä.

Koronaohje

Jos tunnet koronaoireita (päänsärky, haju- tai makuaistin häiriöt, nuha, yskä, hengenahdistus, voimattomuus, väsymys, lihaskivut, kurkkukipu, kuume, pahoinvointi, ripuli), toimi näin:

  1. Ota yhteyttä yksikkösi ohjaajaan. Yöaikaan voit ottaa yhteyttä päivystysnumeroon 050 573 5658 tai sähköpostitse paivystys@niemikoti.fi
  2. Tee oirearvio Oma olossa (https://www.omaolo.fi/palvelut/oirearviot/649) tai jos et pysty tekemään oirearviota, soita koronavirusneuvontaan p. 09 310 10024 (päivittäin klo 8–18) ja muina aikoina Päivystysapuun, p. 116 117.
  3. Odota ohjeita äläkä mielellään tapaa ketään ennen tarkempien ohjeiden saamista.

Palvelunkäyttäjä, saat apua sähköiseen asiointiin ja yhteydenpitoon Mieli Töihin -yksiköstä. Lue lisää.

Onko sinulla hyvä linkki, joka voisi auttaa korona-pandemian aikana? Lähetä se meille tällä lomakkeella!
Linkkivinkki

5 tapaa nauttia Helsingin talvesta | My Helsinki

Valon määrä lisääntyy päivä päivältä, esim. kävelylenkin voi tehdä jo helposti valoisaan aikaan.
Muutama vinkki talviseen ulkoiluun:
https://helsinkiliikkuu.fi/idea/liiku-lahella-kotiasi/

https://www.myhelsinki.fi/fi/n%C3%A4e-ja-koe/aktiviteetit/5-tapaa-nauttia-helsingin-talvesta

https://www.suomenlatu.fi/uutiset/vaikuta/2020/ulkoile-vastuullisesti-suomen-ladun-vinkit-koronapandemian-aikaiseen-ulkoiluun

* Ulkona on helppo pitää riittävä välimatka (yli 2m) toiseen ihmiseen. Riittävän etäisyyden päässä tartunnan riski on hyvin pieni. Ruuhkaisia levähdyspaikkoja kannattaa välttää. *

Jos tekisi mieli kokeilla suksia tai luistimia, mutta välineitä ei ole:
vuokraus:
https://www.suomenlatu.fi/paloheina/vuokraa-valineet.html
https://www.myhelsinki.fi/fi/n%C3%A4e-ja-koe/aktiviteetit/luistelemaan-helsingiss%C3%A4
Esim. Brahenkentällä vuokrataan luistimia.

Edullinen vaihtoehto, jos harkitset ostamista: http://www.helsinginsportti-divari.fi/

Niemikotisäätiö: Valtti Valmennus, profile picture

5 tapaa nauttia Helsingin talvesta | My Helsinki

Avaa Facebookissa

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Vieritä ylös