Kesä lomineen lähestyy ja herättää monia tunteita. Miten vietät kesää tänä vuonna? Onko suunnitelmissa lomanvietto vai onko kesä sinulle pakollinen tauko? Osaatko vain olla, nautiskella ja ladata akkuja? Miten joutenolo sinulta sujuu?
Minusta kesä on vuoden parasta aikaa. Jaksaminen on kohdillaan ja liikunta lisääntyy sekä ruokavalio muuttuu kevyemmäksi. Siitä seuraa pirteämpi mieli ja kepeämpi askel. Kesällä voi liikkua kauniissa luonnossa, vaikkapa lähipuistossa, ja seurata eläinten ja kasvien kehittymistä.
Pääkaupunkiseudulla on myös runsaasti maksuttomia tapahtumia joihin osallistua. Puistojumppia ja jopa tanssikursseja! On festareita ja kaupungin keskustassa runsain määrin turisteja. Jos taas nauttii hiljaisuudesta, eikä ole mahdollisuutta lähteä mökille, kannattaa suunnata Nuuksioon, jonne pääsee Espoon linjan bussilla 245A. Haltiassa voi jäädä pois ja mennä vaikkapa Kaitalammen suuntaan. Retkieväät kruunaavat tällaisen reissun…
Yhteiskuntamme tuntuu edellyttävän suorittamista: sitä, että ollaan tehokkaita ja pystyviä. Ikään kuin olisimme aina paras versio itsestämme. Pidemmän päälle suorittaminen saattaa kostautua mm. uupumuksen muodossa. On erittäin tärkeää, että tekeminen ei ylitä omia voimavarojamme ja että saamme nukkumisella, levolla ja mielekkäällä puuhastelulla kerättyä uusia voimia tulevien koitosten varalle.
Kesäloma on juuri tätä varten. Lomaa on tärkeää viettää, vaikkei olisikaan töissä, sillä loma kuuluu kaikille: lapsille, nuorille, aikuisille ja senioreille. Irrottautuminen tutuista ajatuksista ja ympyröistä on paitsi tärkeää, myös piristävää. Retki uimarannalle ja pulahdus virkistävään veteen voivat olla juuri sitä, mitä tänään kaipaat.
Monet Niemikotisäätiön toiminnot siirtyvät kesällä tauolle. Kuitenkin Villa Borgis tarjoaa toimintaa läpi kesän, nähdään siis siellä! Borgiksessa on tarjolla seuraa ja tukea niin halutessasi. Itse tänä vuonna en vietä kesälomaa, vaan pidän lomani loppusyksystä. Aion kuitenkin nauttia lämmöstä ja auringosta täysin siemauksin, marjoja ja jätskiä unohtamatta. Tule nykäisemään minua hihasta ja moikkaamaan Villa Borgiksessa: olen siellä parina päivänä viikossa juhannuksesta heinäkuun loppupuolelle. Borgis on avoinna kaikkina arkipäivinä ma-pe.
Oikein rentouttavaa kesää sinulle, vietitpä lomaasi miten tahansa!
