Niemikotisäätiön yksiköissä on koronarajoitustenkin aikana monipuolisesti tukea sekä puhelimitse että etä- ja lähitapaamisinakin.

Ota yhteyttä omaan ohjaajaasi tai yksikköösi. Palvelut ovat sinua varten myös etänä.

Koronaohje

Jos tunnet koronaoireita (päänsärky, haju- tai makuaistin häiriöt, nuha, yskä, hengenahdistus, voimattomuus, väsymys, lihaskivut, kurkkukipu, kuume, pahoinvointi, ripuli), toimi näin:

  1. Ota yhteyttä yksikkösi ohjaajaan. Yöaikaan voit ottaa yhteyttä päivystysnumeroon 050 573 5658 tai sähköpostitse paivystys@niemikoti.fi
  2. Tee oirearvio Oma olossa (https://www.omaolo.fi/palvelut/oirearviot/649) tai jos et pysty tekemään oirearviota, soita koronavirusneuvontaan p. 09 310 10024 (päivittäin klo 8–18) ja muina aikoina Päivystysapuun, p. 116 117.
  3. Odota ohjeita äläkä mielellään tapaa ketään ennen tarkempien ohjeiden saamista.

Palvelunkäyttäjä, saat apua sähköiseen asiointiin ja yhteydenpitoon Mieli Töihin -yksiköstä. Lue lisää.

Onko sinulla hyvä linkki, joka voisi auttaa korona-pandemian aikana? Lähetä se meille tällä lomakkeella!
Linkkivinkki

H2Ota helmikuuhun!

Vesijalanjälkeen voi vaikuttaa

Millainen on sinun vesijalanjälkesi? Vesijalanjälki tarkoittaa sitä, kuinka paljon henkilö, yhteisö, valtio tai vastaava kuluttaa maailman vesivaroja kaikkien käyttämiensä hyödykkeiden myötä. Liiallinen vedenkulutus rasittaa sekä ympäristöä että lompakkoa. 

Miten voit omassa arjessasi vaikuttaa vesijalanjälkeesi? 

Suosi kotimaista ruokatuotantoa ja satokausituotteita sekä vältä ruokahävikkiä. 

Kiinnitä huomiota omaan vedenkäyttöösi. Hampaiden harjauksen, parran ajamisen tai shampoon levittämisen ajaksi hanan sulkeminen säästää useita litroja vettä. Suihkupään vaihtamisella vettä säästävään malliin voit säästää jopa 50 litraa vettä 10 minuutin suihkun ajalta. 

Vaatteiden tuuletus voi joskus riittää, vesipesu ei siis ole aina tarpeen. Pyykinpesussa suosi täysiä pesukoneellisia sekä säästöohjelmia. 

Pese astiat koneella. Uudet mallit eivät vaadi edes astioiden huuhtelua. Säästeliäskin käsin tiskaaja kuluttaa vettä noin viisinkertaisen määrän nykyaikaiseen astianpesukoneeseen verrattuna. Käsin tiskatessa vältä veden turhaa juoksuttamista. 

Kylmennä vesi jääkaapissa. Älä valuta hanaa loputtomiin, jos talossasi ei tule kylmä vesi heti. 

Korjauta vuotavat hanat ja wc-pöntöt. 

Esimerkkejä tuotteiden valmistukseen käytetystä vesimäärästä 

  • Suklaa 17 196 litraa / kg
  • Naudanliha 15 415 litraa / kg
  • Kananliha 4 325 litraa / kg
  • Puseron puuvilla 2495 litraa
  • Leipä 1 608 litraa / kg
  • Appelsiini 560 litraa / kg
  • Peruna 287 litraa / kg
  • Kahvia mukillinen 280 litraa
  • Kaali 237 litraa / kg
  • Tomaatti 214 litraa / kg
  • Salaatti 237 litraa / kg 

Suihkussakäynti vie n. 120 litraa/10 min 

Kasvispainotteisella ruokavaliolla parannat ympäristöä JA itseäsi! 

Ps. Tiesitkö, että myös jätevesi maksaa?  Ja jopa enemmän kuin puhdas vesi. Jäteveden käsittely kuluttaa paljon energiaa. Katso lisää vesifaktaa waterfootprint.org (linkki avautuu uuteen välilehteen).

Tulostusohje: pdf-näkymän alapalkissa on latausnappula (nuoli alaspäin), klikkaa sitä ja käytä printtaustoimintoa.

H2Ohelmikuu2022

Julkaisut liittyen H2Ota helmikuuhun!

Vieritä ylös